青春叛逆期是孩子的成长历程中，必须经历的一个重要节点。这个节点既是他们心性成长的关键时期，又是他们两极分化的分水岭。家长既要高度重视，又要用平常心去面对。不要对孩子的叛逆行为太过大惊小怪，要与他们多沟通，多倾听他们的想法，要及时转变教育方式，帮助他们顺利的渡过这个阶段。

1、学会控制情绪。

父母要有一个积极乐观的心态面对自己的孩子，把自己美好的形象展示给他们。即使自己的工作和生活有多不如意，情绪再糟糕，我们都不可在他们面前表现出来。这样的家庭这样的环境对孩子成长才是最有利的。

2、沟通是关键。

无论孩子多么叛逆，始终保持开放的沟通渠道是非常重要的。鼓励他们分享他们的感受和问题，而不是用严厉的态度来回应。当他们犯错误时，采取理性的对话方式，帮助他们反思和改进。要记住，沟通是解决问题的关键。

3、共同参与活动。

鼓励孩子参与一些共同的、积极的家庭活动，如户外运动、旅行或学习新技能。这些活动有助于加强家庭关系，并帮助孩子感到归属感和成就感。通过共同活动，可以建立更多的亲子互动和共享时光，从而加强亲子关系。

4、与孩子商量解决矛盾的办法。

若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。

5、提供适当的自由空间。

叛逆期的孩子需要一定的自由空间来探索自己的兴趣和身份。家长应该尊重这一点，给予孩子足够的空间，同时保持适度的监督。

6、降低期望、放低要求。

青春期的孩子本身压力就大，父母如果给予太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

7、成为榜样。

家长的行为会直接影响孩子。通过成为一个积极的榜样，家长可以教会孩子如何处理情绪、冲突和生活中的挑战。